El problema de la sequedad bucal
¿Sientes la boca seca y pegajosa cuando te despiertas en las mañanas? ¿Sientes la necesidad de tomar mucha agua? La sequedad bucal puede dificultar que tragues, mastiques o que incluso hables con claridad. Con una boca seca tus dientes pueden deteriorarse rápidamente, y a veces no hay señales que adviertan que sufres de esta condición. Si la sequedad bucal no es tratada también puede producir mal aliento, y algunas veces las personas percibirán el fuerte olor.
La sequedad bucal es un problema cotidiano que produce malestar al tragar, comer o hablar. Es una condición en la que la boca no produce la saliva suficiente para mantener la boca húmeda. Los médicos no siempre dicen que la sequedad bucal es un efecto secundario cuando te dan la prescripción para los medicamentos, pero la sequedad bucal puede ser producto de los medicamentos que tomas. Hagas lo que hagas no dejes de tomar tu medicación, pero menciónale el problema de sequedad bucal a tu médico tan pronto como sea posible. La sequedad bucal también puede ser un signo de enfermedades u otras condiciones como diabetes, así que asegúrate de decirle al higienista dental sobre la sequedad bucal si se convierte en un problema para ti.
Síntomas de la sequedad bucal
- Sensación pegajosa o de sequedad en la boca, como si estuviera llena de bolas de algodón.
- Sensación de ardor en la boca o lengua, y algunas veces la sensación de que la lengua se siente como cuero.
- Dificultad o molestias al masticar, tragar o hablar.
- Labios secos y llagas en garganta o boca.
¿Sufres de sequedad bucal?
Responde las siguientes preguntas.
- ¿Tomas uno o más medicamentos prescritos con regularidad?
- ¿Sientes la boca pegajosa y seca cuando te despiertas en las mañanas?
- ¿Tienes dificultad para tragar o hablar?
- ¿Bebes bastante agua para evitar sentir tu boca seca?
- ¿Sientes la garganta seca y que tu boca arde a veces?
- ¿Te arde la lengua o ha cambiado su color a un rojo más oscuro?
- ¿Sientes tu lengua seca como cuero?
- ¿Tienes llagas en la boca o en la lengua que no se curan?
Si respondiste “sí” a una o más preguntas habla con tu médico y visita a tu odontólogo para informarte sobre lo que puedes hacer para aliviar el problema.
Consejos para aliviar la sequedad bucal
- Bebe sorbos de agua a temperatura ambiente durante el día y en la noche, y ten siempre una botella de agua contigo.
- Evita beber mucha agua a temperatura extrema (muy caliente o muy fría).
- Toma solo bebidas sin azúcar y evita las bebidas carbonatadas.
- Incluye una bebida, como agua, durante las comidas. Bebe agua antes, durante y después de las comidas.
- Mastica gomas de mascar o dulces sin azúcar para estimular el flujo salival.
- Evita fumar y tomar bebidas alcohólicas. Ambos secan la boca y te hacen más susceptible a enfermedades periodontales y cáncer de boca.
- Selecciona un enjuague bocal que no tenga alcohol si tienes la costumbre de usar enjuague. Lee la etiqueta y asegúrate de que el alcohol no se encuentra entre los ingredientes.
Intenta usar un humidificador durante la noche para humedecer el aire de la habitación